• Сколько встреч нам понадобится и как часто?

План встреч всегда оговаривается индивидуально и зависит от запроса, с которым вы ко мне пришли. Обычно мы встречаемся не чаще 1 раза в неделю. Для эффективной работы я рекомендую ориентироваться на 10 встреч. Возможен формат короткого консультирования, когда за 3 встречи мы решаем одну очень конкретную задачу.

​

• Как часто нужно приходить на консультации?

Частота встреч зависит от вашей ситуации и целей. Обычно это один раз в неделю, но мы можем обсудить и другие варианты, которые будут удобны для вас.

​

• Что делать, если я чувствую неловкость, рассказывая о своих проблемах?

Чувствовать себя неловко вначале нормально. Безопасная и поддерживающая атмосфера наших встреч поможет вам без опасений обращаться к своим чувствам и переживаниям и делиться ими без опаски.

​

• Поможет ли терапия адаптироваться к жизни в новой стране?

Да, я специализируюсь на помощи людям в адаптации к жизни за границей. Мы будем работать над преодолением культурного шока, стрессов и трудностей, связанных с эмиграцией, чтобы вы могли чувствовать себя уверенно и комфортно в новой среде.

​

• Как проходят сессии в онлайн-формате?

Онлайн-консультации проходят через видеозвонок на платформе, удобной для вас (например, Zoom, Skype). Это позволяет вам получать поддержку, не выходя из дома. Все сессии конфиденциальны и проходят в комфортной для вас обстановке.

​

• Что мне нужно для онлайн-сессии?

Для онлайн-сессии вам потребуется устройство с камерой и микрофоном (компьютер, планшет или смартфон), стабильное интернет-соединение и тихое место, где вас никто не побеспокоит.